par Béatrice Pourciel | Août 21, 2023 | Enfant/ Adolescent, Santé
Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? Avoir un bon sommeil, c’est dormir suffisamment, profondément et régulièrement. Le sommeil est essentiel pour la santé, le bien-être et les performances. Il permet de se reposer, de se régénérer, de consolider la mémoire et d’apprendre....
par Béatrice Pourciel | Août 21, 2023 | Santé
Définition : Les acouphènes sont des sensations auditives anormales qui ne sont pas causées par un son extérieur. Ils se manifestent par des bruits que vous entendez dans vos oreilles ou dans votre tête, comme des sifflements, des bourdonnements, des grésillements,...
par Béatrice Pourciel | Août 21, 2023 | Travail sur soi
Définition : Le lâcher prise, c’est accepter de ne pas tout contrôler, de ne pas tout savoir, de ne pas tout avoir. C’est se libérer des attentes, des jugements, des peurs, des regrets, des culpabilités. C’est s’ouvrir à la vie, à l’instant présent, à soi-même et aux...
par Béatrice Pourciel | Juil 24, 2023 | Travail sur soi
Qu’est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est la capacité à croire en ses compétences, son potentiel et ses capacités. C’est une perception de soi qui influence notre façon de réagir aux situations, de faire des choix et de nous adapter. La...
par Béatrice Pourciel | Juil 13, 2023 | Santé
Quelques chiffres sur le mal de dos : Le mal de dos est un problème très fréquent en France. Voici quelques statistiques : Environ 70 % de la population adulte souffre de mal de dos selon le site Lombalgie.fr. Les trois quarts des personnes âgées de 20 à 90 ans auront...
