Définition : Le lâcher prise, c’est accepter de ne pas tout contrôler, de ne pas tout savoir, de ne pas tout avoir. C’est se libérer des attentes, des jugements, des peurs, des regrets, des culpabilités. C’est s’ouvrir à la vie, à l’instant présent, à soi-même et aux...

Qu'est ce que la confiance en soi ?  La confiance en soi, c’est la capacité à croire en ses compétences, son potentiel et ses capacités. C’est une perception de soi qui influence notre façon de réagir aux situations, de faire des choix et de nous adapter. La confiance...